明日から新しいバイトだ！うまくいくか不安だなぁ。
人間は弱い生き物で、やらなきゃいけないことから逃げたくなるものなのです。それも自分の中の不安という妄想のせいで行動できない自分の姿を勝手に思い浮かべているだけなのですよ！
そうなんだね！知らなかった！
そして心配事の９６％は何も起こらないというデータもあるの！
詳しく話を聞かせてください！
そこで、その不安がなんで出てしまうのか？から心配事の９６％が何も起こらない科学的に証明されたことについて紹介していきます！
不安はただの妄想である
心配事や不安とは、人間の心の中に現れる負の感情であり、未来の不確実性に対する恐れや心配から生じるものです。しかし、科学的には、私たちが経験する心配事の大部分は実際には起こらないことが多いとされています。心配事は、過去の経験や情報の限られた情報に基づいて、想像力によって膨らまされてしまうことが多いのです。
つまり、私たちが多くの時間やエネルギーを費やして心配していることは、ほとんどがただの妄想に過ぎないのです。心配事を持つことは、人間である限り避けられない部分かもしれませんが、その大部分が実際には起こらないことを理解することで、よりポジティブな心の状態を保つことができるのです。
わしも、過去に失敗したことを引きずってから何も挑戦できなくなったわい。不安で怖いんじゃ。けどその時の不安がいつまでも邪魔をしていて前に進めないんじゃな？
その妄想から「やらないといけないこと」から逃げる
不安や心配が現実的なリスクとは無関係に膨らんでしまうことはよくあることです。特に新しい挑戦や未知の状況に直面すると、心の中で「やらないといけないこと」が増え、それに対する不安が高まることがあります。このような状況では、心の中の妄想に引きずられて、結果的に行動を起こさないでいることがあります。
心配事から逃れるためには、まずその妄想が現実的なリスクなのか、あるいはただの心の中で膨らんだものなのかを客観的に判断することが大切です。そのためには、データや情報を集めたり、専門家の意見を仰ぐことで、より客観的な判断を下すことができます。また、自分自身に対して「その心配は本当に起こる可能性が高いのか？」と問いかけることも効果的です。すると、多くの場合、心配事が現実的なリスクではないと気づくことができるでしょう。
新しいこと始める時すぐに諦めてしまうことあるわね。うまくいくかわからなくて、できないとネガティブに考えてしまう。それでその場から逃げたくなってしまうのよね。
アメリカのミシガン大学の研究で証明された
心配事が実際に起こらないことが多いという考えは、アメリカのミシガン大学の研究によっても裏付けられています。この研究では、参加者に1週間の心配事を記録してもらい、その後、実際にどれだけの割合が起こったのかを調査しました。
驚くべきことに、参加者が心配していたことのうち、実際に起こらなかったのは８０％でした。そこで残りの１６％は事前に準備をしていれば対応が可能だということです。つまり心配事の９６％は実際には起こらないということです。多くの心配事は心の中で膨らまされた妄想にすぎず、現実にはほとんど起こらなかったのです。
この研究結果は、心配事が実際の現実とは離れ離れを示す重要なデータとなっています。私たちが心配や不安を抱えるとき、この研究結果を思い出すことで、冷静に状況を判断し、不必要な心配から解放されることができるでしょう。
心配事の96%が実際には起こらないことが科学的にも証明されています。不安や心配は、心の中で膨らまされた妄想であることが多く、現実的なリスクとは無関係に過剰になることがあります。しかし、客観的なデータや情報をもとに判断し、自分自身に問いかけることで、心配事から解放されることができるでしょう。心配事に振り回されるのではなく、現実的なリスクと向き合いながら前向きに行動することで、より充実した人生を送ることができることを忘れないようにしましょう。
今の時代、円安で物価高で日本の経済の先が非常に不透明で不安になっている方が多いと思います。事前に準備をしていれば大丈夫です。個人で将来のためにつみたてNISAをしたり、副業でメルカリで家の不用品を売ってみたり、ポイ活サイトを利用したり初心者からでもすぐにできることがたくさんあります。自分の力で身につけたスキル、知識、経験は一生の財産になります。個人の力で稼ぐ方法を身につけておけば万が一のことが起きてもすぐに困ることもないですよね！
不安を恐れずにいろんなことに挑戦してみてくださいね！
最後に僕が読んでるおすすめの著書を紹介します！
この心配事の９６％が起こらないことも書いてあります。
読むとこれからのお金に対する考え方も少しは楽になるための助言が書いてあるので是非読んでみてくださいね！
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