生きづらさを感じるあなたの支えに！HSP、ADHD、精神疾患を抱え介護福祉士に従事する繊細男子のブログ

ここ３、4年かな？福祉に興味を持ち自分の天職だととてもやりがいを感じてここまでやってきたけど やはり無理をしてきたのだと最近感じています。 休日も初任者の資格を取る時には１ヶ月連勤状態、終わっても実務者を取るために学校へ行っていた。 もちろ...

最近、一年付き合っていた彼女と別れて自分を見つめ合う期間がありました。 彼女が別れ際に伝えてきたことがあって、 「かずきは、いつも悩んでる顔してるんだよね？」って。 あと僕がよく口にしていたことがあって「〇〇は、すごいな」とか「〇〇は、良い...

皆さん、ご無沙汰してます。 ブログめちゃくちゃサボっておりました笑 また新たにブログを再開してみようかな？と意欲が湧いてきてログインした感じです。 とりあえず習慣化させるために僕に日常の日記として毎日書いていきたいと思います。 ここ最近でい...

前回、僕はHSS型HSEと打ち明けました。 そしてHSPには４つあることもお話ししましたね？ 【HSS型HSEとは？】 HSE：Highly Sensitive Extrovert→非常に敏感で外向的な人。 HSS型：好奇心旺盛で刺激を求めて行動します。 人と交流することが好きで明るいので...

【HSPとは？】 あなたは、最近よくインスタなどにSNS投稿で『繊細さんの〜』という投稿を見かけませんか？ その繊細さんのことをHSPといいます。 HSP（エイチ・エス・ピー）＝Highly Sensitive Parson（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略です。 生ま...

暑い８月も終わって９月になったね！少しずつ秋に近づいてきてスポーツをするにはもってこいな季節になるね！ そうだね！これから活動しやすい時期になるね！しかし気をつけないといけないこともあるわよ？ 暑くてなかなか練習できなかったから本格的に取...

最近は気温も高くて、日差しを強いわね。女の子だから肌が気になるわ！ そうですね！紫外線は肌にダメージを与えてシミなどの影響を与えます。 改めて、薬局で日焼け止めクリームを見に行ったけど種類が多すぎて悩んでたの。 それでは基本的な日焼け止めク...

トレーニングを始めて気軽にタンパク質を取れるものないかな？ ゆで卵なんてどうかしら？ 栄養価はかなり優秀なのよ！ ヘぇ〜知らなかった！作って食べよう！ 卵は加熱温度が高くなると損失するビタミンもあるため、あえて栄養価の高さに順位をつけるとす...

前回、BCAAについて色々知れたけど今度はEAAというものを見つけたんだよな？これはなんだ？ 勉強熱心になりましたね！EAAとは最近アスリート達の間で噂になっているアミノ酸ですね！BCAAと同じアミノ酸ですけど中身が少し変わってきます！ へぇ〜、そうな...

最近自炊をするようになったんだ！安いお肉を使うときに鶏胸肉をよく買うようにしてる！ ヘェ〜、すごい！料理始めたんだね！ けど、鶏胸肉って硬くなってパサパサするからあんまり美味しく調理ができなくて困ってるんだよ！ 頑張ってる証拠だね！料理を実...