他人と比較すること
あるものが存在するから
それは
数字
例をあげると
- 年齢
- 身長
- 体重
- 資産額
- 年収
- 順位
- 学歴など
何でもかんでも数値化されるようになったこの現代
ネットが普及したことにより
入力したらパパッと数字が出る
この数字を見ることで
自分は〜〜〜〜
とか
みんなとは〜〜〜〜
と比較する
そう
私たち人間は数字に置き換えるのが好き。
自分自身の価値を格付けしてしまう。
最近だとコロナの全国感染者数が問題になりましたよね？
そんな毎日毎日公表しなきゃいけないの？とか。
人間は数字に振り回されている。
女性ならダイエットだね。
履歴書なんて書く数字に必死になる
家の大きさ、車の値段も人間の比較対象
数字というのは簡単に比較でき順位を決めやすい。
会社の営業のノルマだね。
評価の○や△や×なら細かい順位は決められない。
数字はハッキリと順位づけられるということ。
ボクはランニングをしている
数字はいい目的として利用している
それは自分の目標に対して
過去の自分との比較
過去のタイムとの比較
あくまでも自分と。
数字は健全な目標達成に使うのならいい目印になる。
ダイエットで
同じ体重５０kgの人がいても
内容を見ると
体脂肪が低く筋肉量の多い５０kg
対して
体脂肪が高く筋肉量の少ない５０kg
これは同じ５０kg
でも見た目はまったく違うように見えると思うよ。
そんなもん。数字での価値。
ただ勝手に数字というもので比較して他人を巻き込んでいる。
その数字を他人が見ると
私とは〜〜〜と比較してしまう。
そんなことない
中身が大切。
現在、私たちは自分の値打ちが気になりすぎている。
SNSのフォロワーの多さで人と比較。
いいねの数で比較。
こんな比較だらけの世の中になってしまった。
そりゃ病む人はたくさん出てくる。
常にスマホがあるから
自分の居場所と順位をしきりに確かめる日々。
しかし人生のすべてを数字に置き換えるなんて
そんなことできるのかな？
IQは知能、知恵は測定はできない
友達の数では人間関係の深さは証明できない
家の広さがその家庭の幸せを保証してくれるわけでもない
年収でその人の人格がわかるわけでもない
本当の価値は数字で測れるものではない。
だから
あなたが他人よりも優れた存在になりたくない
人と比べられない比較対象な存在になりたくないなら
まずは
あなたの人生から数字を消さないといけない。
それが手っ取り早い他人と明確な数字で比較できなくすること。
少し自分が数字にとらわれて苦しく感じるなら
いったん、数字の情報に溢れているスマホから
離れる
デジタルデトックス
してみてください。
自然と触れてください
読書をして他人の価値観に触れてください
時間を忘れて家族と遊んでください
行けるとこまでドライブしてみてください
美味しいもの食べてください
好きな趣味に没頭してください
時計をつけないでみてください。
ゆっくり気にせず休んでください。
何も考えずに無になってみてください。
結構効果的なメンタルケアになります。
苦しくなったら逃げていい。
また挑戦すればいいから。
何回でも。
諦めないでね。
いつか成功すればいいさ。
猫のように生きる
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