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かずきさんは、朝早くからランニングをされたり仕事後ウェイトトレーニングや体幹トレをされてさらにランニングもされていますが毎日続けて疲れないのですか？ トレーニングはそりゃ疲れるにゃ〜。 けどトレーニングを重ねると その疲れは残りにくくなるん...

よくフォロワーさんに聞かれることがあります。   かずきさんって、毎日欠かさずランニング、トレーニングされていて、食事に関しても栄養のバランスよく食べていますが、何か理由があるんですか？ この質問はめちゃくちゃ多いですね笑 ストイック、...

「気の合わない上司がいて、自分の意見や考えに対し何かと否定されがちなんです。それでも職場では認められたいのです。」 こんな経験ありませんか？ ここで簡単な答えを先に出しますね。 「出る杭は打たれる」 という言葉は聞いたことはありますか？ 下の...

  職場で上司や同僚から自分だけに対して批判ばかり出るんだよ。気になってしまうな〜。   あの人は、わたしのやり方に対してやることなすこと否定的なことばかり言ってきてやる気がなくなるんだよ。   わたしが、ダイエットを始めたのに周...

ランニングメニューにウォーミングアップやクールダウンも含めたメニューを作りたいな〜 ランニングメニューに１００m×４で休息を間に30秒入れたメニューは作れんかね？ 一定のケイデンス、心拍数で走りたいんだよ〜 こんな悩みありませんでしたか？ 自分...

「来週の会社でのプレゼンが不安だ」 「寝る前に明日の不安が増えて寝れない」 「将来の人生が不安です」 悩みがあるということは「不安」があるという状況です。 不安の反対は、「安心」です。 安心した状態になる＝悩みは解決した状態 ですね。 ボクの場...

あなたには「トラウマ」はありますか？ 親または兄弟との関係、あるいは職場でのいじめを受けたりといったことが 原因としてあげられます。 理由として考えられるのが 自分の過去です。 今トラウマができるってありませんよね？ すべて何かが原因となりそ...

「自分はこんなギバーだ！」 「〜のために貢献するんだ！」 ギブ（give＝与える）することは相手にとって良いことです。 しかし、そのギブは自分にとっても良くなるギブになっていますか？ 相手に与えることを優先しすぎて 自分が犠牲になるようなギブにな...

「ランニングをやると決めたけど続かない」 「筋トレをやりたいからジムに通い始めたけどすぐにサボちゃう」 「ブログ書きたいけど、昨日あれだけ書いたから今日はやらなくて大丈夫だ」 あなたはこんな経験したことはありませんか？ そう、必ず関係してい...

「この人、なんかいいな！」 と 自分の理想的なモデルになる人って どの分野でも現れますよね？ 例をあげるのなら、ボクの場合 生活スタイル ファッション 体型 健康法　この4つはほぼGACKTさんスタイル 美容（YouTube） 髪型（YouTube） ランニングの速く...