kazuki– Author –
kazuki
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鶏胸肉を柔らかくする方法
最近自炊をするようになったんだ!安いお肉を使うときに鶏胸肉をよく買うようにしてる! ヘェ〜、すごい!料理始めたんだね! けど、鶏胸肉って硬くなってパサパサするからあんまり美味しく調理ができなくて困ってるんだよ! 頑張ってる証拠だね!料理を実... -
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午後からの仕事を効率的に!コーヒーナップとは?
昼メシにラーメンとチャーハン食べてお腹いっぱいだなぁ。なんだか眠くなってきたぞ、、、 なら少し昼寝したらどう? ここで寝たら午後からの仕事なんてやる気ゼロになりそうだよ? 良い方法があるの!コーヒーナップって知ってる? コーヒーナップ??な... -
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いまさら聞けない?BCAAについて!
最近ランニングやトレーニングを始めてサプリメントコーナーに行くようになったけど、そこでよくBCAAって見るんだよね?これなんなのかな? トレーニング続いているようですね!素晴らしいことです!効率よくトレーニングして効果を高めるにはBCAAはかなり... -
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いまさら聞けない?プロテインの種類について!
最近トレーニングを始めたんだ!筋トレしている人達ってみんなプロテインを飲んでいるけど、どれ飲んでも同じなのかな? いいえ!プロテインにもいろんな種類があるのですよ!人それぞれ用途に応じて使い分けるとトレーニング効果も出やすいですね! そう... -
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科学的にも証明?心配事の96%は起こらない!
明日から新しいバイトだ!うまくいくか不安だなぁ。 人間は弱い生き物で、やらなきゃいけないことから逃げたくなるものなのです。それも自分の中の不安という妄想のせいで行動できない自分の姿を勝手に思い浮かべているだけなのですよ! そうなんだね!知... -
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暑い時期の朝ランと夜ランどっちがおすすめ?
これから暑い季節真っ盛りになるけど朝ランニングか夜ランニングならどっちがいいんだろ? お任せください!朝ランニングと夜ランニングのメリット、デメリットを紹介するわ! 暑い夏が訪れると、ランニングを楽しむ際には熱中症や体力の低下などのリスク... -
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ランニングに適した3つの食事パターン
ランニングを始めて1ヶ月経つけど体作りも同時にしていきたいなぁ〜。 その時の状況によって食事にも気を使わないといけないですよ! ランニングは健康的で効果的な運動の一つですが、適切な食事を摂ることはランニングの効果を最大限に引き出すために重... -
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暑い時期のランニングを始める方法
最近朝から気温30℃近いしいつも通りランニングするにもこのままで身体は大丈夫なのかな? 気をつけないと脱水症状など起こしてしまうわよ! 私が気をつけるポイントを教えてあげるわ! ランニング始めた初心者の僕にもわかるように教えてくださいね! あな... -
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お金の専門家!ファイナンシャルプランナーについて解説!
あなたはファイナンシャルプランナーという資格は知っていますか? ボクが今取得を目指している資格です。 最近の悩みとして、コロナ禍で収入も減り、円安物価高にもなり節約していかないといけないと、無駄な出費が多いことで家計の負担を少しでも抑えた... -
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ウエル活にオススメ!Tポイントが貯まる最強クレカ
前回、ウエル活について紹介しました。 そこでオススメしたいクレジットカードがあるとお伝えしましたね? 早速、そのTポイントが貯まる最強のクレジットカードを紹介します。 TカードPrimeです! 年会費は初年度無料ですが次年度から2500円かかります。 ...