こんにちは。ご無沙汰してます。
なんか黒歴史とか暗い内容だから
後半は今の僕のイメージな内容にしておいたさ笑
最後までお付き合いのほどよろしくお願いいたします。
題名のとおり長年の引きこもり生活をしておりました
とにかくやる気が出ない、めんどくさい、ひたすら寝て過ごしたい、働きたくない
を毎日毎日頭に思い浮かべながら過ごす毎日でした。
引きこもっていた理由は？
外に出たら友人に会って
今の僕が何をしているか？？の問いをされたときに
どう答えていけばいいか？を正直に答えることができなかったのが一番の理由です。
今の現状を打ち明ける勇気がなかったのです。
自分がどんどん惨めになる気がしていました。
自分は悪くない、原因は自分の周りの環境だと勘違い
自分は悪くない。悪いのは両親の責任、病気のせい、周りの友達、環境が悪いと
自分で自分の現状を受け入れたくなかったのだと思う。
自分が障がいを負い、何もできなくなったことを他人に全て押し付けたら
楽になると相当な勘違いをしていました。
結局 楽になることはなかった
他人の責任を押し付けるマインドがここまで自分をダメ人間にしていったのです。
そんな消極的、ネガティブな思考が自分を停滞させていました。
いや、むしろ後退していた。
どんどん悪くなっていった。
毎日毎日思うようにいかなくイライラばかりして
両親にはあたっていました。
都合が良ければ全て病気や障がいを理由に逃げていた
イライラいて人に暴言やらあたっていても
「俺は病気なんだよ」「障がいもっているんだよ」と
僕のエゴを貫き通していました。
今思えばものすごく周りの人達に迷惑かけていたと思います。
この場を借りて謝罪いたします。
誠に申し訳ございませんでした。
確かに身体の自由が利かないのは事実
精神薬の服薬はものすごく副作用が付き物です。
激眠気、無気力状態、身体、頭がぼーっとする感覚、身体の動作が鈍くなる、食欲が増して太る、身体の箇所が震えがでる、無性にのどが渇く、車の運転がままならなくなる、めまいなど
日常生活がまともにできなくなりました。
電車乗っても周りが気になって心臓が動悸したり、幻聴がきたり。
薬をどうにかしないと身体の自由は薬に支配されていると
気づいてきました。
自分で自分をコントロールできるように波を安定させるのが一番の早道
- 病院は辞めないこと
- 服薬は自分の判断で辞めないこと
とにかく自分の状態を安定させること
僕が末期なときは20錠くらい飲んでました
それが現在1日1錠のみです
薬に支配されている感覚はなく
自分のやりたいことが思うようにできるように回復してきてます。
そして、今の自分がいる
とにかく自分をしっかりもつこと
自我
だね。
そして絶対に諦めない心
絶対に良くなるんだ！と希望をもつこと
毎日少しづつできることからコツコツ継続しました。
それが今の僕に繋がっています。
僕の代名詞
「継続力」
あえて自分が一番苦手な長距離を始めた。
自分の殻を破りたくて。
最初は絶対に走れないし、デブだし、
みっともない姿で通行人にもたくさん笑われたよ。
しかし、他人のことは
「犬が無駄吠えしているなー」と思うだけ。
で、連続ランニングの記録をインスタグラムで毎日記載しました。
連続できたのは1年半くらいかな？？
台風でもびしょ濡れ傘さしでも１ｋｍはやった。
しかし身体の限界きましたね笑
40℃ちかい高熱がでました笑
コロナウイルスが出るか出ないときでまだ隔離されたりしなくて
助かりましたよ笑
ランニング、筋トレしてると
自分の身体のことが理解しだしてくるのがわかる。
これは常に挑戦し続けたものにしか分からない感覚かな？？
どれくらいやると筋肉つくとか。
適正体重もわかる。重いとランニングですぐに足に影響が出る。
僕は膝と足首。
そして行動力が増していろいろなことに挑戦する思考へ
とにかくポジティブになった笑
どんなネガティブもポジティブ変換させている
なのでメンタルで凹みそうになってもその日のみ
次の日にはケロッと職場で笑顔でデカい声で挨拶からスタートしてます。
まとめ 僕には当時から目標にしている人がいた
それは
GACKTさん
幼少期身体が弱く、トレーニング開始したこと
ものすごくストイックなこと
とにかくかっこいいよね笑
行動も発言もスタイルも歌も 笑
僕は背中を追いかけ続けている
少しでも追いつけるように
最近だと体型がマシになってきたくらい
まだまだ行動しないといけない
失敗は恐れない
成功は失敗の数に比例するのは理解した
なので失敗なんてないんだ。
失敗している間は成功するまで
少し遠回りしているだけなんだ。
だから辞めないし、諦めもしない。
少しずつ思考も変わってきたかな。
今に思考 知覚動考 ともかくうごこう！！とにかく動け！！
多くの人は物事を知ってから、覚える、そして考えるが先に来るんだよね。
この考えるが先にくることで物凄く効率が悪くなる。
先に動くことを先にもってくる
失敗は僕は先ほどなんて例えたかな？？
成功するにはたくさん失敗すること
なのでリスクはたくさんあるよ
なにかトラブルが初めて出てから
そこで考えれば大丈夫だから！！
とにかくやりたいことあったら
挑戦してみて！！
みんな初心者だから失敗は当たり前！
みんなそれをやる前から恐れて行動していないだけ！
やってもいないのに
諦めたり、できないと言葉を発するのはとてももったいない
あなたの可能性を消している
まだやってみてから、行動してみてから
考えようよ！！笑
人生楽しんだもの勝ち！！
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